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简介：建议中老年人少吃牛羊猪肉，多吃这道菜，现在是季节，新鲜营养，吃更健康，大家好，我是愚蠢的妹妹食物，只有食物和美丽的风景不能辜负，春天是吃野生蔬菜的最佳时机，小化妆生活在郊区，最喜欢的是挖野生蔬菜，野生蔬菜近年来城市人很喜欢，但农村人不太热衷，几天前回到农村挖野生蔬菜，我的邻居说现在买蔬菜很贵，随便买个大头菜花了30元，我告诉她，不如一起挖野菜，既营养又省钱，所以我们一起去山上挖野菜。
三月是挖荠菜的最佳时机。现在是四月。荠菜的叶子老了，开花了，咬不动了。今天和大家分享一下这种野菜，既是蔬菜又是药。俗话说:三月荠菜，四月蒿，五月柴烧，三月茵陈四月蒿。艾蒿也是一种艾蒿，虽然艾蒿也是野菜，但没有艾蒿的药用价值。
上图是艾蒿的细节，一些朋友和我私人信件说也想挖野生蔬菜，但田间除草剂很干净，我们村现在老年人更多，年轻人去工厂工作，所以村里有很多土地，所以有很多野生蔬菜，艾蒿很容易识别，北方4月冷，平均约12度，艾蒿铺在田间，非常引人注目，因为其他野菜都是绿色的，所以它们的叶子是白色的。
艾芽采摘干可以喝茶，女人经常喝好处，吃朋友可以留言分享你的经验，让更多的朋友受益哦，四月艾是新鲜的，我说北方哦，小化妆是山东烟台，南方野生蔬菜估计老了，毕竟，南北温差相对较大，摘下的白蒿嫩叶洗净后可蒸吃，鲜嫩营养高，遇到不要错过。
具体方法是将艾蒿放入碗中，加入一勺干面粉、一勺玉米粉、适量盐、少许食用油和水，在蒸锅中煮5分钟，关火出锅。你可以滴几滴芝麻油，搅拌均匀，直接吃或淋上胡椒油和大蒜。开胃比吃肉更香。艾蒿还可以包饺子、炒鸡蛋、蒸馒头和野菜。最简单的就是做蒸菜，营养清淡，不仅适合女性，也适合中老年人。
4月份，这道菜比荠菜更有营养，蒸起来又嫩又好吃，比肉还香。这里分享一下尹晨的吃法。清明假期刚过，天气越来越暖和。周末也可以和孩子一起去山上摘野菜，既锻炼了身体，又丰富了孩子的知识。
4月份，这道菜比荠菜更有营养，蒸起来又嫩又好吃，比肉还香。这里分享一下尹晨的吃法。清明假期刚过，天气越来越暖和。周末也可以和孩子一起去山上摘野菜，既锻炼了身体，又丰富了孩子的知识。你家乡4月份有什么季节性野菜？我们这边新鲜嫩的有:艾蒿、艾草、野蒜、苦菜、蒲公英、紫花地丁、面条等。春天逛早市，会发现很多勤劳的农民挖野菜自己卖。别忘了尝尝。
